~晴れ時々KOGA ~ ただいま、へっぽこ牛は長期休暇の為代わりにKOGA が書いてます。 |
こんばんわ。ヘッポコです。 今の私はこの画像が似合ってますね。 完全にキャパオーバーしてます。 確実やね。 自転車に乗る余裕さえもないです。悲しいわ 仕方がないですね。 とにかく、、頑張ります。 資料作りやら、勉強やら、、、、 頑張ろ #
by n0000000n
| 2012-12-04 19:59
| てきとう
おはようございます。ヘッポコマドンライダーののん太郎です。 資料作りが大変で全く自転車に乗ってません。 冬は勉強会やらなんやらで忙しくなるのは前々から分かってたことなんで仕方がないですね。 頑張って作製するしかないです!! 話は変わりますが、、この前、京都に紅葉を見に行きました! 京都の雑貨屋さんで自転車柄の手拭いを見つけて思わず買ってしまい、、、 ブックカバーにして使ってます(笑) さぁー今から遅出やー頑張ろ 明日は休みやし、久しぶりに自転車に乗ろかな #
by n0000000n
| 2012-12-01 09:39
| てきとう
こんばんわ。ヘッポコマドンライダーののん太郎です。 この部分がむっちゃ好きです。 そぅです!!クランクです!! なんか、わからんけど好きです。 ブランドに限らず好き(笑) 眺めてて飽きないね。 さてさて、今日のお題は、、 意外と続いてます!!ですが、、 何かと言うと、、 体幹トレーニングと、ストレッチとむくまないようにこまめな水分補給です。 効果は、、むくみはなくなりましたが、、体幹は、、まだまだ効果は出ないですね。 毎日の積み重ねが大事やね。 継続は力なり(笑) ですね~ 頑張ります 続けるのは意外と得意ですから(笑) 明日は、休みや #
by n0000000n
| 2012-11-27 19:20
| つづけてること
こんにちは! ヘッポコマドンライダーののん太郎です。 いいお天気ですね 自転車日よりと言っていい程のいいお天気やね。 私、、私ですか、色々私情がありましてローラー台日よりです。 もがき、クールダウン、もがきをひたすら繰り返してます。 ラジオを聞きながら乗ると意外と続きますね。 テレビやと目が疲れてしんどいです。 ローラー台があると乗りたい時に乗れて結構良いい物やね。買った当初は、要らんかったんちゃうん!とか思ってたけど(笑)最近は、買ってよかったって思ってます!! 冬場とか、雨の日とか、夜中とか(笑)乗れますからね。(笑) 去年は、勉強しながら乗ってました。 平成の二宮金次郎やね。 さぁー頑張ろ では、では #
by n0000000n
| 2012-11-25 14:40
こんにちは! ヘッポコマドンライダーののん太郎です。 前に同じようなブログを書いてましたが設定で意味わからんことになり一回、削除し新しいブログを作りました!!なんで、ブログのタイトルはそのままです! また、てきとぉーに書きます しょうもない日記です。 始めに言うときます!!全く参考にならないです。 ではでは、 #
by n0000000n
| 2012-11-24 07:08
| てきとう
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